Prvá zima bábätka: 8 spôsobov, ako chrániť novorodencov v chladnom počasí

Vonku je zima! Tu je návod, ako ochrániť vaše dieťa pred živlami túto zimu.

Noví rodičia sa môžu so svojimi ratolesťami počas chladných mesiacov trochu vyblázniť. Je však dôležité bezpečne vyjsť von, keď môžete. „Deti a noví rodičia potrebujú čerstvý vzduch,“ hovorí newyorská pediatrička Erika Landau, MD, spoluautorka knihy The Essential Guide to Baby’s First Year . „Pokiaľ nie je nebezpečne chladno, pobyt vonku pomáha dojčatám aklimatizovať sa na ročné obdobia a cyklus dňa a noci a často to upokojuje nervozitu.“

Aj tak musia čerství rodičia dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Keď sa teplota dostane pod bod mrazu, veľmi malé bábätko by ste nemali brať von na dlhší čas. Dokonca aj keď je nad bodom mrazu, chladný vietor môže byť nebezpečný. „Novorodenci a dojčatá ešte nemajú schopnosť samoregulovať svoju vnútornú teplotu,“ hovorí Janice Montague, MD, z Tuxedo Pediatrics v Suffern, NY. Odporúča obmedziť vystavovanie sa chladu na niekoľko minút v kuse a hru v snehu si nechať na staršie deti.

White Green Minimalist Merry Christmas Card Portrait (1)

„Dojčatá strácajú teplo rýchlejšie ako dospelí a čím sú vek mladšie, tým menej sú schopné vyrovnať sa s chladom,“ dodáva Kate Puttgen, MD, detská dermatológka z Intermountain Healthcare v Taylorsville v Utahu. „Malé deti nemajú schopnosť zvýšiť teplo chvením a nemajú telesný tuk potrebný na zahriatie, keď prechladnú.“

Tu je osem odborných spôsobov, ako udržať vaše dieťa v teple a bezpečí túto zimu.

Oblečte svoje dieťa vo vrstvách

Kedykoľvek vaše dieťa nie je v autosedačke a bude vonku, vrstvy mu môžu pomôcť udržať ho v teple. „Ak vám vyhovuje bunda na vrchu oblečenia, mali by ste mať svoje dieťa v bunde alebo snehule a prikrývku,“ hovorí Molly Broder, MD, pediatrička z Detskej nemocnice v Montefiore Medical Center v Bronxe. York. Obliekanie dieťaťa vo vrstvách vám umožní prispôsobiť sa jeho potrebám. „Spodná vrstva môže byť priliehavá, ako napríklad legíny a body. Na to si môžete dať ďalšiu vrstvu nohavíc a košeľu s dlhým rukávom. Dokončite to bundou, klobúkom, palčiakmi a teplými topánkami, ktoré udržia ruky a nohy.“ teplo,“ hovorí doktor Broder. Vyberte si priedušné látky, ako je bavlna a mušelín, aby ste si mohli oblečenie obliecť a vyzliecť podľa potreby.

 Detské zimné oblečenie: Čo by malo moje dieťa nosiť, aby bojovalo s chladom?

Odložte kabát do auta

Napriek chladnému počasiu je veľmi dôležité uistiť sa, že ste svoje dieťa nikdy neposadili do autosedačky v akomkoľvek kabáte alebo kombinéze. Vyzliekanie kabáta dieťaťa v aute sa môže zdať neintuitívne, keď je zima. Ale problém s týmto roztomilým nafúknutým kabátikom je, že ak je medzi dieťaťom a popruhmi autosedačky príliš veľa materiálu , materiál by sa mohol pri nehode stlačiť a ponechať priestor pre vaše dieťa, aby zostalo nezabezpečené. „Plášte nie sú bezpečné, pretože je potrebné uvoľniť popruhy autosedačky, aby ste sa do nich zmestili, ale pri náraze sa môžu stlačiť a zanechať veľkú medzeru medzi popruhom a dieťaťom, čím sa zvyšuje riziko zranenia,“ vysvetľuje Rallie McAllister, MD. z Lexingtonu, Kentucky, spoluautorka knihy Sprievodca prvým rokom vášho dieťaťa pre mamu MD .

Namiesto toho najskôr zacvaknite dieťa do autosedačky a potom ho v prípade potreby navrstvite. „Ak používate poťah na autosedačku, mali by ste si kúpiť taký, ktorý sa nedostane medzi dieťa a autosedačku – mal by byť cez spodnú časť dieťaťa ako prikrývka,“ hovorí Dr. Broder. „Alternatívne môžete použiť deku alebo kabát (umiestnený navrchu) a potom ich odstrániť, keď sa auto zahreje, aby sa dieťa neprehrialo.“ Môžete tiež predhriať auto, aby bolo vaše dieťa v pohodlí. A samozrejme, buďte si istí, že môžete byť vždy blízko svojho dieťaťa, aby ste sa uistili, že nehrozí nebezpečenstvo, že mu prikrývku zakryjete tvár.

White Green Minimalist Merry Christmas Card Portrait (1)

Zbaľte sa na výlet vonku

Ak teplota alebo ochladenie klesne pod bod mrazu, alebo ak sa nemrznúce teploty zmiešajú s vetrom alebo dažďom, nechajte svoje dieťa vnútri, s výnimkou krátkych výletov, napríklad do az auta. Ak nie je arktický pobyt vonku, oblečte svoje dieťa do zimnej bundy, čiapky, ktorá mu zakryje uši, palčiakov a deky do kočíka alebo bundy. „Často svoje dieťa kontrolujte, či nemá známky nepohodlia. Ak jeho tvár sčervenie, pokožka je teplá a je nervózne, pravdepodobne je prehriate. Ak je nervózne a plačlivé a jeho pokožka je studená na dotyk, pravdepodobne nie je zviazané.“ dosť hore,“ hovorí Dr. McAllister.

Noste svoje dieťa v teple

Nosiče sú skvelým spôsobom, ako využiť svoje telesné teplo na poskytnutie extra pohodlia pre bábätko v chladnom počasí – ale potom pravdepodobne nepotrebujú tento extra sveter. Napriek tomu „maj vždy hlavu a nohy zakryté, pretože tak strácajú teplo,“ hovorí Dr. Montague. Ako vždy, keď nosíte svoje dieťa , uistite sa, že jeho tvár nie je pritlačená na vašu hruď alebo oblečenie (najmä keď si obliekate zimnú bundu), aby mali voľné dýchacie cesty. „A dávajte si pozor na ľad, pošmyknutie a pád,“ dodáva doktor Montague.

Buďte opatrní s kočíkom

S veľkou opatrnosťou možno budete chcieť prehodiť deku cez kočík vášho dieťaťa alebo ho chrániť týmito staromódnymi plastovými krytmi. Ale Dr Montague varuje, že by to mohlo ohroziť prúdenie vzduchu k vášmu dieťaťu vo vnútri. „Mnohé kočíky majú poťahy špeciálne prispôsobené tejto značke, aby umožnili primeranú cirkuláciu vzduchu,“ navrhuje Dr. Broder. „V opačnom prípade oblečte svoje dieťa do bundy, čiapky, palčiakov a dupačiek a potom ho zastrčte pod prikrývku na úroveň hrudníka, aby bolo v kočíku v teple a pohodlne.“ Ak môžete, skúste ísť proti vetru.

Udržujte správnu vnútornú teplotu

Môžete sa obávať, že je dieťatku príliš zima, no problémom môže byť aj prílišné teplo v interiéri. „Vnútorné kúrenie má nízku vlhkosť a práve nedostatok vlhkosti vo vzduchu môže vysušiť jemnú pokožku vášho dieťaťa,“ hovorí Dr. Puttgen. „Aby ste tomu zabránili, udržujte svoju vnútornú teplotu tak chladnú, ako dokážete tolerovať počas dňa – kdekoľvek medzi 68 ° F a 72 ° F.“ Keď však vaše dieťatko spí, mali by ste nastaviť termostat nižšie, medzi 65 °F a 68 °F, čo nielen prospeje pokožke vášho dieťaťa, ale môže to znížiť aj riziko SIDS . Oblečte svoje dieťa do spacieho a spacieho vaku – nositeľnej deky – aby bolo dieťa dostatočne v teple.

Zabráňte suchej pokožke

„Nízke teploty, nedostatok vlhkosti a recirkulovaný vzduch môžu prispieť k suchej, svrbiacej a šupinatej pokožke ,“ hovorí Dr. Swanson. Je iróniou, že voda môže vysušovať pokožku a väčšina detí sa v zime aj tak nemusí umývať denne. Použite teplú vodu (nie horúcu) a nenechajte dieťa máčať príliš dlho. Udržujte vodu na približne 100 ° F (priložte si lakeť k mierke; mala by byť príjemne teplá, nie horúca) a obmedzte čas vo vani na 10 minút, pre novorodenca menej. „Keď dieťa osušíte, naneste naň dobrý hydratačný krém bez zoznamu chemikálií,“ hovorí Dr. Montague. „Opätovne aplikujte hydratačný krém toľkokrát denne, koľko chcete.“ Dr. Broder hovorí, že čím je lepšie, tým lepšie, takže zvážte použitie mastí, ktoré uzamykajú vlhkosť lepšie ako krémy. Ak pokožka vášho dieťaťa sčervenie alebo je podráždená,

 Ako chrániť detskú pokožku v zime

Dávajte si pozor na varovné signály

Ak sa vaše dieťa začne triasť alebo jeho končatiny – ručičky, nôžky a tvár – sú studené a červené, alebo zbledli a stvrdli, ihneď ich prineste dovnútra. „Nemali by ste si potierať studenú oblasť, aby ste ju prehriali, pretože by to mohlo ešte viac poškodiť studenú pokožku,“ hovorí doktor Broder. Namiesto toho použite teplé utierky na jemné prehriatie pokožky a potom si oblečte teplé a suché oblečenie. Ak sa vaše dieťa nezlepší do niekoľkých minút, zavolajte svojho lekára. Ďalšími príznakmi toho, že vaše dieťa je príliš studené a potrebuje lekársku pomoc, sú letargia, nereagovanie a modré pery alebo tvár.