Bolesť prsníka počas tehotenstva: Príznaky a riešenia

Mnoho žien z času na čas pociťuje bolesť prsníkov. Tu je to, čo potrebujete vedieť o bolestiach počas tehotenstva a ako získať úľavu od boľavých prsníkov.

V skutočnosti sú citlivé, boľavé prsia často jedným z prvých príznakov tehotenstva. Mnoho budúcich rodičiek uvádza, že pociťujú určité nepohodlie v prsníkoch okolo šiestich týždňov. Čo však spôsobuje bolesť pŕs počas tehotenstva a čo je dôležitejšie, ako si môžete uľaviť od bolesti? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.

Čo spôsobuje bolesť prsníkov počas tehotenstva?

Pre niektoré ženy je bolesť prsníkov jedným z prvých príznakov tehotenstva. Boľavé prsia môžete pociťovať už dva týždne po počatí, keď prvýkrát začnú stúpať tehotenské hormóny. Po oplodnení vajíčka vaše telo začne produkovať tehotenské hormóny — menovite estrogén, progesterón a prolaktín — ktoré stimulujú vaše prsia a spôsobujú rast mliečnych žliaz v nich, aby sa pripravili na svoju hlavnú úlohu pri kŕmení vášho novorodenca.

To, čo pociťujete, sú v skutočnosti rastúce bolesti, keď sa vaše prsia pripravujú na laktáciu a nepohodlie môže prísť a odísť v priebehu tehotenstva. 

Tehotenské hormóny progesterón a ľudský choriový gonadotropín (hCG) spôsobujú zvýšenie objemu krvi v celom tele. To spôsobí, že sa vaše prsia nafúknu. Ďalej hormóny spúšťajú zmeny v melanocytoch alebo pigmentových bunkách, ktoré dávajú bradavkám ich farbu. Bledé bunky sa odlupujú a tmavšie vystupujú na povrch, vďaka čomu sú vaše bradavky výraznejšie, čo v konečnom dôsledku pomôže vášmu bábätku ich ľahšie vidieť. 

Estrogén a progesterón produkovaný placentou podporujú vývoj kanálikov v prsnom tkanive. Potom začnú produkovať a ukladať kolostrum, skorú formu materského mlieka. To môže spôsobiť, že vás budú bolieť prsia, pretože tieto bunky sa musia natiahnuť, aby uvoľnili miesto.

Čo zmierňuje citlivosť prsníkov počas tehotenstva?

Zatiaľ čo bolesť prsníkov sa (s väčšou pravdepodobnosťou) zmierni s postupujúcim tehotenstvom, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili svoje nepohodlie.

• Noste podpornejšiu podprsenku. Ak svojim prsiam poskytnete potrebnú podporu, pomôžete im cítiť sa lepšie. 
• Vytvorte zónu „bez dotyku“. Vaše plné prsia budú pre vášho partnera skutočne príťažlivé, no dotyky a pridávanie tlaku situáciu len zhorší. Zaobchádzajte so svojimi tehotenskými prsiami opatrne, kým bolestivosť neustúpi.
• Voľte oblečenie voľného strihu. Keď sa vaše prsia počas tehotenstva zväčšujú, priľnavé vrchné časti môžu byť viac sťahujúce.
• Skúste studený obklad. Položte si na hrudník uterák a na danú oblasť priložte ľadový obklad. Mrazené vrecko hrášku funguje dobre!
• Dajte si teplú sprchu. Nie každý reaguje na terapiu chladom, takže ak nenájdete úľavu od ľadového obkladu, skúste stráviť nejaký čas v parnej sprche. Teplo môže pomôcť uvoľniť okolité svaly a zmierniť napätie.
• Lieky na bolesť. Ak je bolesť skutočne výrazná, opýtajte sa svojho lekára, ktoré lieky môžete užívať.

Čo spôsobuje bolesť prsníkov po tehotenstve?

Mysleli ste si, že teraz konečne uniknete bolesti pŕs, keď ste porodili; žiaľ, nie je to tak. Väčšina ľudí bude mať plné, tvrdé a bolestivé prsia, keď sa začne tvoriť mlieko, zvyčajne tri alebo štyri dni po pôrode. Toto je známe ako prekrvenie a je to normálne. Pri niektorých bolestiach sa prejaví aj bolesť alebo nepríjemné pocity pri dojčení.

Ako dlho po pôrode bude trvať bolesť prsníkov?

Dobrou správou je, že prekrvenie zmizne samo, keď nakŕmite svoje dieťa a/alebo potom, čo telo určí, koľko mlieka treba vyprodukovať. Bolesť počas kŕmenia má tiež tendenciu sa vyriešiť sama. Ak je však bolesť pretrvávajúca, môžete (a mali by ste) navštíviť svojho lekára.

zdroj