Čaj z červených malinových listov počas tehotenstva?

5/5 - (4 votes)

A naozaj to pomáha pri pôrode? Tu sa dozviete viac.

V tomto článku

Po stáročia bol čaj z červených malinových listov propagovaný ako prospešný na všetko, od liečby bežnej nádchy až po zmiernenie menštruačných kŕčov . ¹ Používa sa dokonca aj v tehotenstve na uľahčenie zdravia maternice a stimuláciu pôrodu . ² Ak ste práve tehotná, možno vás zaujímajú zdravotné prínosy čaju z červených malinových listov – a či existujú nejaké riziká.

„Väčšina z toho, čo vieme o listoch červených malin, bola odovzdaná ústne alebo napísaná v časopisoch botanikov, pôrodných asistentiek a prírodných liečiteľov,“ hovorí Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB , certifikovaná zdravotná sestra pôrodná asistentka.

Ďalej preskúmame výhody pitia čaju z červených malinových listov počas tehotenstva, riziká spojené s jeho konzumáciou a ako zistiť, či je pre vás vhodný.

Je dôležité vedieť, že existuje minimálne množstvo vysokokvalitného klinického výskumu týkajúceho sa čaju z červených malinových listov a jeho bezpečnosti počas tehotenstva. Z tohto dôvodu sa prosím poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak plánujete konzumovať tento nápoj počas tehotenstva.

Čo je čaj z červených malinových listov?

Čaj z červených malinových listov alebo Rubus idaeus je bylinný čaj vyrobený zo sušených listov červenej maliny, hovorí Himali Maniar, MBBS, DGO , odborník na OB-GYN a plodnosť. Ako mierne sladký a zemitý čaj chutí podobne ako čierny čaj a po stáročia sa používa ako pomôcka na pomoc ľuďom v tehotenstve, pôrode a popôrodnej rekonvalescencii , dodáva.

Okrem toho sa predpokladá, že listy majú antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne účinky. Môže sa tiež použiť na zvládnutie alebo zmiernenie príznakov bežnej nádchy, horúčky, gastrointestinálnych problémov a menštruačných kŕčov. ³

Ako vplýva čaj z červených malinových listov na tehotenstvo?

Zatiaľ čo existuje obmedzený ľudský výskum týkajúci sa čaju z červených malinových listov počas tehotenstva, niektoré štúdie naznačujú, že jeho konzumácia počas tehotenstva môže pomôcť posilniť steny maternice a zlepšiť výsledky pôrodu – zníženie zásahov a komplikácií, hovorí Kelsey Costa, MS, RDN., registrovaná dietetická odborníčka.

Čaj z červených malinových listov môže tiež pomôcť regulovať hormóny počas tehotenstva podporou produkcie progesterónu a znížením príznakov rannej nevoľnosti , hovorí Dr, Maniar. Okrem toho môže pomôcť pri výžive tehotných žien vďaka vysokému obsahu minerálov vrátane železa a vápnika. A niektoré štúdie tiež naznačujú, že čaj z červených malinových listov môže pomôcť skrátiť pôrod, znížiť potrebu lekárskych zásahov a znížiť pravdepodobnosť cisárskeho rezu, hovorí. ⁵

Existuje množstvo spôsobov, ako môže čaj z červených malinových listov pomôcť počas tehotenstva. Niektoré sú skutočne dokázané prostredníctvom štúdií, iné sú neoficiálne, ale bežne uvádzané – ako napríklad posilnenie plodových obalov, vyrovnávanie hormónov, potláčanie rannej nevoľnosti a zlepšenie účinnosti kontrakcií.

Vyvoláva čaj z červených malinových listov pôrod?

Je celkom bežné, že niekoho počujeme spomenúť, ako rýchlo začal ich pôrod po tom, čo pili čaj z červených malinových listov, ale dr. Dixon hovorí, že to môže byť v skutočnosti spôsobené tým, že tento čaj pili počas tehotenstva. “Určite sa neodporúča vypiť tonu [čaju] s jediným cieľom, aby sa rozbehol pôrod – najmä ak ešte nie je dieťa donosené.”

V skutočnosti, pitie veľkého množstva čaju z červených malinových listov v nádeji, že naštartujete pôrod, môže v skutočnosti spôsobiť veľa neúmyselných následkov. Mohlo by to spôsobiť kŕče maternice , nevoľnosť alebo hnačku, čo by malo za následok nepohodlie a úzkosť, hovorí.

Zdravotné výhody čaju z červených malinových listov

Ak je vaším cieľom podporiť celkové zdravie maternice, čaj z červených malinových listov môže byť neuveriteľne prospešný, hovorí Dixon. ⁵ „Môže pomôcť pri menštruačných kŕčoch a symptómoch a je nabitý vitamínmi a minerálmi, ktoré [sú prospešné pre ľudí] počas ich plodných rokov. Okrem toho je tiež skvelý pre zdravie tráviaceho a dýchacieho traktu.“

Pitie čaju z červených malinových listov počas tehotenstva môže tiež pomôcť znížiť nevoľnosť, podporiť zdravý imunitný systém, pomôcť pri pôrode a pomôcť znížiť riziko popôrodného krvácania. Pred konečnými závermi je však potrebný ďalší výskum.

Riziká čaju z červených malinových listov v tehotenstve

Primárnym rizikom spojeným s čajom z červených malinových listov je alergická reakcia, hovorí doktor Maniar. „Niektorí ľudia môžu po požití čaju pociťovať svrbenie, vyrážky alebo opuchy. Niektorí odborníci sa navyše domnievajú, že pitie príliš veľkého množstva čaju môže spôsobiť kontrakcie pred 37. týždňom tehotenstva a ženy, ktorým hrozí predčasný pôrod, by sa mu mali vyhýbať.

Podobne väčšina pôrodných asistentiek a pôrodníkov odporúča vyhnúť sa čaju z červených malinových listov počas prvého trimestra. Dôvodom je, že by to mohlo potenciálne spôsobiť kontrakcie, ktoré by mohli narušiť implantáciu a skoré tehotenstvo.

Existuje tiež mierne riziko dehydratácie, pretože listy červenej maliny majú mierny diuretický účinok. Môže mať tiež mierny laxatívny účinok, takže je nevyhnutné, aby ste čaj pred jeho konzumáciou prediskutovali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte nejaké gastrointestinálne problémy.

Je čaj z červených malinových listov pre mňa vhodný?

Pre mnohých ľudí je čaj z červených malinových listov bezpečným a zdravým nápojom. Keďže však výskum o jeho účinkoch je obmedzený, neodporúča sa to tehotným ženám s už existujúcimi zdravotnými problémami alebo tým, ktoré majú počas pitia nejaké nežiaduce reakcie.

Zdá sa však, že mierna konzumácia – 1 až 3 šálky denne – neskôr v tehotenstve so sebou nenesie významné riziká. (V ranom tehotenstve však určite obmedzte príjem len na 1 šálku denne alebo vôbec.) „Čaj z červených malinových listov môže tiež interferovať s niektorými liekmi, preto je dôležité, aby ste jeho použitie prediskutovali s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako konzumujte ho, ak užívate nejaké lieky.“

Ak sa počas tehotenstva ocitnete v pretrvávajúcich otázkach týkajúcich sa čaju z červených malinových listov alebo sa obávate, že to nemusí byť pre vás tá správna voľba, určite sa poraďte so svojím lekárom.